Rücken-/Core-Training

Über 80 % der Erwachsenen haben „Rücken“ im Laufe eines Jahres. Ursachen sind häufig Fehlhaltungen, einseitige Belastung und zu schwache Rücken- und Core-Muskulatur. In dieser Fortbildung sollen Aufbau und Zusammenhänge der Rücken- und Coremuskulatur vermittelt werden. Dabei erfahren die Teilnehmer*innen, wie diese Muskulatur mit und ohne Hilfsmitteln trainiert und gekräftigt werden kann, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

 

Den Vordruck für die Vereinsempfehlung finden Sie hier!

zur Anmeldung