Übungsleiter*in-C Themenwelt Fortbildungen Modernes Outdoortraining

Keine Turnhalle oder Fitnessstudio? Kein Problem. Die Prinzipien und Grundsätze von Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining sind in allen möglichen Umgebungen umsetzbar. Immer mehr Sportler zieht es auch deshalb nach draußen. Denn beim Outdoor-Sport wird nicht nur der Körper trainiert. Auch der Geist profitiert vom Aufenthalt in der freien Natur.
In unserem direkten Umfeld existieren optimale Bedingungen für Outdoor-Sport. Es muss lediglich die Sportkleidung angezogen und ein Schritt vor die Haustür gemacht werden.

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