Übungsleiter*in-C Themenweltfortbildung Zyklusbasiertes Training

Diese praxisorientierte Fortbildung beleuchtet die besonderen physiologischen, hormonellen und gesundheitlichen Aspekte von
Sportlerinnen in unterschiedlichen Lebensphasen. Neben der Leistungssteuerung im Einklang mit hormonellen Phasen, Verletzungsprävention unter Berücksichtigung geschlechtsspezifischer Risikofaktoren, Ernährung und Energieverfügbarkeit widmen wir uns der Frauengesundheit im Jugend-, Leistungs- und Freizeitsport sowie den besonderen Anforderungen in Schwangerschaft, Rückbildung und Menopause.
Die Teilnehmenden erwerben aktuelles Wissen und praxisnahe Strategien, um Training, Betreuung und Gesundheitsförderung gezielt
auf die Bedürfnisse von Frauen abzustimmen. Dabei fließen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Fallbeispiele aus der Praxis ein.

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