Yoga ist doch stillsitzen und meditieren. Oder das mit den OM-Gesängen. Da muss man doch sehr gelenkig für sein oder etwa nicht? Diese Fortbildung vermittelt Grundkenntnisse darüber, was Yoga tatsächlich ist und welche Wirkungen es auf Körper und Geist hat. Dazu werden beispielhaft die Yogastile Vinyasa Yoga, Faszienyoga und Yin Yoga vorgestellt, praktiziert und miteinander verglichen.